| Kcal |
Fett |
KH |
Eiweiß |
⏲ |
| 562 |
11 g |
63 g |
50 g |
15 min |
Zutaten:
200g       Hähnchenbrust
75 g        Reis
1/2          Rote Zwiebel
100 ml   Cremefine (7% Fett)
1           Knoblauchzehe
Schnittlauch, Gewürze
Zubereitung:
- Den Reis in einem Topf kochen, die Hähnchenbrust in Würfel
- schneiden, Knoblauch und Zwiebel fein Hacken.
- Zwiebel und Knoblauch in einer Pfanne anbraten und Hähnchenbrust
  hinzugeben.
- Sobald das Hähnchen durch ist, das ganze mit Cremefine ablöschen
  und Gewürze hinzugeben.
- Pfanneninhalt zusammen mit dem Reis anrichten.
- Schnittlauch in kleine Rollen hacken und über dem Teller verkleinern